- [御迪资讯]御迪楼梯专题：爬山减肥太累 从走楼梯开始吧2016年12月31日 11:33
- “上周和朋友一起去郊区看红叶，登高望远，满目红叶真漂亮。”近日不少网友乘着双休，红叶满山之际，爬山望远感受北方的美丽。“爬山不仅能享受好风景，还可以减肥哦。”来自碧生源减肥达人小悠微博和网友分享自己的“爬山”减肥经历： 参加有氧运动是减肥最有效的方法之一。在秋季和三两好友相约爬山，不仅仅能有效燃脂瘦一圈，同时还能亲近自然感受秋天大自然的新鲜空气和美丽景色。 不过也有网友质疑，“生活在都市中的我们，大都是朝九晚五的上班族，就算是去爬山也只能是在双休节假日。把爬山变成一项日常运动，太不现实了吧？”“爬山？现在？看看北京香山吧…..太不容易了…..”“爬了一天山，三天不想动…..” 因此，对于“爬山”这项减肥运动可行性到底如何？笔者微博采访了碧生源减肥专家李女士。“爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，在爬山时，人的臀大肌和股四头肌得到了有效锻炼，减少了脂肪合成。上半身弯曲的行走方式，让腰腹部堆积的脂肪被大量消耗。此外，爬山可以增强下肢力量，提高关节的灵活性，促进下肢静脉血液回流，对久坐族MM减轻腿部肿胀有很好的效果，因此对腿部塑形有很好的功效。” “当然考虑到都市上班族生活和工作环境的实际情况，我们也可以找些和爬山类似的运动来代替”李女士进一步表示，“比如，每天上下班做电梯可以少做几层，慢慢走上去；把晚饭后1小时的散步，有意识加快速度，改成快走，直到身体微微出汗……等等，这些日常简单易行的运动方式，都可以起到"爬山减肥"的作用。” 当然，不论是“爬山”还是“爬楼梯”，都贵在一个“坚持”！笔者在接触众多为了“美丽”而幸苦减肥的女士们时发现，功亏一篑的原因主要就是缺少一颗“持之以恒”的心。在采访了碧生源减肥茶新一代代言人的徐静蕾时，她说：“减肥，最主要就是要有一颗坚持的心，认真对待每一天的减肥，坚持下去，你就是胜者。”
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- [御迪资讯]室内楼梯的静电喷涂工艺介绍2016年05月28日 08:12
- 静电喷涂是利用高压静电电场使带负电的涂料微粒沿着电场相反的方向定向运动，并将涂料微粒吸附在工件表面的一种喷涂方法。而现如今市场上的大部分的室内楼梯产品选用的都是静电喷涂工艺，鉴于近几年来国家对环境保护的越来越重视，相信静电喷涂工艺的使用会越来越广泛的。
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- [御迪资讯]室外楼梯攀爬运动需要注意些什么2016年05月07日 08:53
- 在一些大中城市的清晨中，我们常常能看到三五成群的老年人分布在城市的公园与著名景点进行新一天的锻炼。而登山爬梯这种不需要激烈动作的慢性运动就成为了这些城市老年人的健身首选，虽然攀爬山路与室外楼梯相对属于一种较温和的体育运动方式，但其当中也是会存在着一些稍不注意就会出现大危险的小细节。
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- [御迪资讯]是时候，来场说走就走的室内楼梯马拉松了2016年05月05日 15:17
- 室内楼梯马拉松也称垂直马拉松，是最近非常流行热爆的新兴运动。前段时间在广州小蛮腰就进行过这样别开新面的比赛，比赛采用计时方式，每隔30秒左右，就发5名选手进入楼道，进入前刷智能计时卡，到达楼顶平台时再次刷卡，依时间长短排定名次，而用时最短登顶的人，就是冠军。
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